Mostre que você ouve o que ele diz e que valida isso, assim ele vai se sentir acolhido e respeitado, aumentando a confiança e o engajamento. Alguns pacientes se esforçam muito para criar uma abertura diante do que os incomoda, e nada melhor do que ter suas demandas validadas e reconhecidas. Por isso, mostre interesse genuíno pela jornada do paciente e crie um ambiente seguro. Por conta disso, uma primeira conversa honesta é o ponto central de tudo o que vai acontecer depois dela. Os Psicólogos geralmente não se apressam em preencher o silêncio, porque a maioria se sente confortável com isso.
Diferentes tipos de abordagem terapêuticas para a sessão de terapia
Outro mito bastante batido é que a terapia, o psicólogo e o psiquiatra são para loucos. “O conceito de loucura e o histórico desse tipo de diagnóstico, porém, têm outro tipo de fundamentação”, explica a especialista. No início da história da Psicologia, os psicólogos e cientistas tinham como objetivo estudar a mente humana e obter tratamento para transtornos graves. Idealmente, o terapeuta é uma pessoa imparcial, que traz algo como uma "segunda opinião" sobre a sua vida. Isso é diferente de receber um conselho ou orientação de um amigo ou familiar, já que para essas pessoas é difícil olhar para os fatos objetivamente. Além disso, quem gosta de você vai fazer o possível para não causar nenhuma mágoa ou mal-estar.
E quando não tenho nada para falar na sessão de psicoterapia?
Dessa forma, mais do que interpretar a fala do paciente, mais do que formular hipóteses sobre o problema psicológico, o terapeuta precisa intervir. A riqueza do processo terapêutico se dá quando as partes envolvidas falam a mesma linguagem e caminham juntos para o entendimento de mudança. É na sessão de terapia que a relação terapêutica se mostra com todos os seus detalhes. A terapia pode certamente ser um relacionamento amigável , dependendo das personalidades envolvidas e da orientação teórica do terapeuta, mas não deve ultrapassar os limites profissionais.
- A primeira sessão de terapia é um ponto de partida crucial para construir com o paciente uma jornada de melhora e autodescoberta.
- Mesmo que você sinta que tem bons relacionamentos, falar na terapia sobre eles pode ajudá-lo a perceber as coisas que estão funcionando em sua vida, e os recursos nos quais você pode se apoiar fora da sessão.
- Mesmo que você sinta que "não tem o que falar", cada sessão é uma oportunidade para conhecer melhor suas emoções e pensamentos com a ajuda de um profissional.
- Além disso, há diferentes razões pelo qual uma pessoa procura o serviço de terapia online.
O que vou desenvolver ao longo da jornada acadêmica?
Naturalmente, você ficará mais ansioso e terá menos probabilidade de falar bem. Não apenas para palestras ou reuniões, mas para qualquer coisa que valha a pena na vida. Se você realmente não se sente confortável com seu Psicólogo, há uma chance de que ele não seja para você. Eu tento encontrar o paciente onde ele está, e construir um relacionamento que lhe dê a segurança de que ele precisa para ficar mais aberto. Não há problema em sentir o que você está sentindo, e definitivamente não há problema em trazer isso à tona na terapia. Enquanto estava sentado cara a cara com aquela estranha que eu sabia que estava lá para me ajudar, eu não tinha mais ideia do que realmente queria dizer.
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Alguns profissionais optam por trabalhar com pessoas em idades específicas, já outras com problemas direcionados a determinados transtornos, e por aí vai. A partir do momento que você fala para o terapeuta o que deseja melhorar ou “consertar”, fica mais fácil para que ele analise o seu caso com mais profundidade, e até uma certa atenção maior do que antes. Porém, essas habilidades pessoais de comunicação sobre os problemas de fala são trabalhadas ao longo da terapia também. Uma das coisas que você pode fazer antes de ir à terapia é treinar com pessoas próximas ou sozinho mesmo o que eu você pretende falar com o terapeuta. Seja para ilustrar ou dar enfâse à algum conteúdo que esteja sendo refletido e favoreça a tomada de consciência do paciente. Afinal de contas, ela promove uma maior consciência sobre as dificuldades e problemas que as pessoas enfrentam dentro de macro e microcosmos. psicologia aplicada ao direito , aborda a possibilidade de desenvolvimento de novos comportamentos, atitudes e sentimentos que possam contribuir com a mudança e a melhoria nos relacionamentos. Segundo Alana Anija, uma crença recorrente é que a terapiaé um processo infinito e que perdura pelo resto da vida. “É necessário ser dessa forma para que não se crie uma relação de dependência com o terapeuta, afinal, você precisa aprender habilidades, entender os seus sintomas ou o seu transtorno e se desenvolver”, explica. Por isso, vale a pena comparar a matriz curricular, descrita abaixo, com as exigências do seu órgão de classe. Portanto, a palavra terapia pode ser usada para mais de uma área como, acupuntura, fisioterapia, homeopatia, entre outros. Portanto, a terapia proposta por essa abordagem se chama Terapia Comportamental ou Terapia Analítico-Comportamental. A psicanálise é um campo clínico e de investigação teórica da mente humana desenvolvido por Freud. Esse campo acredita que muitos dos processos psíquicos são inconscientes. Portanto, as nossas emoções e atitudes são resultados de fatores que não temos consciência.
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No entanto, é fundamental lembrar que nem todas as personalidades e necessidades vão se entrelaçar perfeitamente em uma sessão. Alguns pacientes podem precisar de mais tempo para sentir confiança e decidir se você é o terapeuta certo para eles. Algumas pessoas podem ser mais retraídas nas primeiras sessões, seja por vergonha ou dificuldade em falar sobre assuntos mais delicados, então tenha paciência e respeite o momento. Os Psicólogos são o equivalente adulto de alguém com quem você pode compartilhar quase tudo (exceto algumas coisas que são ilegais, como assassinato ou suicídio). Se você se preparar para cada sessão com antecedência, é provável que se sinta mais à vontade sobre o que falar. Quando os pacientes experimentam novos aspectos da vida, como parto, casamento, realocação, isso pode desencadear áreas inexploradas da vida que precisam de ajuda para serem entendidas. Embora nem sempre sejam capazes de articular qual é esse sentimento, os pacientes são capazes de reconhecer que algo está diferente. Ou seja, não existe “certo ou errado” quando o assunto é o tema da sua conversa com o profissional de saúde mental. Todos os assuntos são liberados, o que muda é a abordagem e o direcionamento a respeito dessa questão. Tendo em vista que a terapia sistêmica enxerga o indivíduo como um sistema de relacionamento com as demais pessoas ao seu redor, ela pode ser uma excelente abordagem terapêutica para famílias e casais. O profissional não ocupa o lugar de resolver pendências ou falar o que se deve fazer. O papel dele é ajudar a analisaras possibilidades, os prós e os contras de cada uma delas e o que faz sentido para a vida do paciente no momento. Uma boa ideia é fazer anotações e revisar depois da sessão, traçando pontos para abordar nos próximos encontros e um possível caminho terapêutico. Lembre-se de que a maioria dos Psicólogos está bastante ocupado, assim como qualquer pessoa em um emprego de tempo integral. Mesmo que um tópico não seja abordado imediatamente por causa do desconforto, é valioso entender quais barreiras estão o estão impedindo de se abrir sobre um determinado assunto. Então, se você tem evitado as ligações de sua mãe, mesmo que a ame, avise seu Psicólogo, e talvez vocês dois possam explorar por que a está evitando. Se você teve dificuldade em adormecer uma noite esta semana, então é porque sua mente não parava de pensar em algo que você gostaria de ter feito, ou se preocupava com algo que estava por vir. Ou seja, você precisa de um diploma de graduação, seja um curso tecnólogo, bacharelado ou licenciatura. Hoje vamos falar especificamente sobre dessa pós-graduação, explicando todos os detalhes, possibilidades e focos do curso, que vai transformar o futuro da sua carreira. Já o psiquiatra é um profissional da Medicina que se especializou em psiquiatria e pode ser definido como “médico do cérebro e dos processos mentais”. O psiquiatra trabalha na identificação, diagnóstico e tratamento medicamentoso das psicopatologias, dos transtornos mentais. Enquanto isso, a psicoterapia, envolve uma área mais específica do conhecimento – a psiquê, emoção ou comportamento humano.